Alt om koldtvandsbadning, recovery og vedligeholdelse af dit isbad — skrevet og opdateret af Isbad-redaktionen.
Polax er et af de navne, der dukker op igen og igen, når danskere søger efter isbadskar til privat brug, og “Original”…
Thomas Berg
·
3 min læsning
Det er blevet en fast del af manges træningsrutine: en hård løbetur eller styrketræning efterfulgt af et dyk…
Hvis du er stødt på ordet “saunsagus” og ikke kan finde ud af, hvad det egentlig dækker over,…
Det er et spørgsmål, der dukker op igen og igen i kommentarsporene under videoer af folk, der hopper…
Et isbad, der ikke bliver rengjort ordentligt, går fra at være en sund vane til et hygiejneproblem overraskende…
“Du bliver da syg af at gå i så koldt vand” er nok den mest udbredte indvending mod…
“Godt for hjertet” er en sætning, man skal være varsom med, når det kommer til isbad. For nogle…
Du kender fornemmelsen: to dage efter en hård træningstur er lårene så stive, at trapper pludselig føles som…
De første sekunder i iskoldt vand er, rent kropsligt, et af de mest intense stimuli, du kan udsætte…
“Hvor koldt skal det egentlig være?” er nok det spørgsmål, vi får oftest fra folk, der er ved…